户外睡袋，是秋冬季山友登山的基础保暖屏障。

秋冬季相较春夏，最大的区别就是「体感温度」，如果不过夜，穿多点就行了。但过夜露营，天气预报的8°C，荒野的体感可能只有0°C。作为装备里的大件，尤其在行山扎营时，睡袋的作用更是举足轻重。

衡量一个睡袋质量的好坏，大部分人会考量充绒量、蓬松度等，却忽略了“好睡袋”的其它决定因素。

的确，一个“好睡袋”是“可以接受的价格”与“符合使用环境的设计”的平衡。但后者尤为复杂，远不止以上指标可以衡量，这也是本文探讨的重点。

作为维持体温的救命装备，到底多“保暖”的睡袋才能抵抗你要面对的环境呢？

这就涉及到选睡袋时首先要面对的问题：温标，它远不是厂家给出一个可以对照的温度标识那么简单。

由欧洲标准化委员会推出的EN13537标准（已更新至EN 23537-1:2016），规定2005年后所有销往欧洲的睡袋都必须遵守，后被众多国际品牌所采用。

EN23537温度评级标准

关于温标部分，该标准是把一个穿上衣服的暖体假人模型塞进睡袋后测定，模型被预设为：“标准男性”，25岁，身高1.73米，体重73公斤；“标准女性”，25岁，身高1.6米，体重60公斤。这个测试会产生四个结果：

舒适温度(comfort)：标准女性在睡袋中以放松姿势舒适入睡，不感到寒冷的最低周围温度

下限温度/限定温度(Limit)：标准男性蜷缩在睡袋中，不感到寒冷的最低周围温度

极限温度(Extreme)：标准女性蜷缩在睡袋中6小时，会颤抖但不至于失温的最低周围温度

上限温度(maximum)：标准男性头、手伸出睡袋不至于出汗的最高周围温度

EN温标虽然提供了可信赖的参考标准，但对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人。因此国内睡袋生产厂还是要根据亚洲人的特性去建立睡袋温度等级。

但不可置疑的是，温标作为评估睡袋质量最重要的指标，使用暖体假人来测试睡袋的热阻性能、确定睡袋的有效保暖效果，为消费者选择特定使用环境的睡袋提供客观的参考帮助，是一种较为科学成熟的测试方法。

睡袋的保暖性，很大程度上取决于面料中的填充物。睡袋填充物主要有羽绒、化纤棉和抓绒三种，羽绒睡袋又分为鸭绒和鹅绒。填充物基本要求是隔温、轻量、透气，压缩性好。现在使用最多的材料是羽绒。

充绒量——指的是睡袋中羽绒的填充重量，同样的填充物，充绒量越高，保暖性越高。

含绒量——绒子和绒丝在羽绒中含量的百分比叫含绒量，羽绒含绒量越高， 蓬松性越好、保暖性越高。

蓬松度——在相同保暖前提下，蓬松度越高，睡袋的重量越轻，更易压缩。

测试时蓬松度相对于其它指标的误差更小，更容易掌握，且与睡袋的保暖性息息相关。睡袋中羽绒的三个性能指标中，充绒量、蓬松度可以重点关注。

三、睡袋内外材料

睡袋材料最基础的要求是轻量、防水透气。

事实上，人体晚上睡觉时，有大量的湿汽从体表挥发出来，帐篷内热气凝结而成的小水珠，会聚集在睡袋里面。而睡袋外表因处寒冷环境湿汽冷凝，睡袋很容易沾水。

如果面料的透气性不好，必会导致睡袋内部的填充物受潮（无论是棉还是羽绒，都是会吸附这些湿汽）并导致保暖性降低。所以睡袋的内外料需要有良好的防水透气性，确保睡袋的干燥。

四、如何选购合适的睡袋？

• 看温标，即便是通过EN温标评级体系认证的睡袋，最好关注国内实际情况评测结果。温标中的舒适温度是你选择睡袋最重要的参考，要避免处于睡袋标注的极限温度中；
• 填充材料，三性能指标中，充绒量、蓬松度是你重点关注的对象，有官方机构认证的（比如IDFL）可信度更高；
• 看面料，防水性透气性良好的睡袋，使用起来才能更加舒适，才会保证更好的保暖效果；

• 睡袋的其他细节如大小、拉链、收纳仓设计等。